Skip to content

cztery-strony.pl

Primary Menu
  • Naturalna forma aktywności
  • Dłonie gotowe do przechwytu
  • Najpierw sztuczna ścianka
  • Pochwal się w sieci
  • Jak spadać to wygodnie
  • Solidne karabinki i ekspresy
  • Tani trening w domu

Na topie

Początki wspinania Turystyka

Najpierw sztuczna ścianka

5 lipca 20192 sierpnia 2019
Ćwiczenia Turystyka

Jak spadać to wygodnie

28 czerwca 20192 sierpnia 2019
Początki wspinania Turystyka

Klasycznie czy z ułatwieniami?

20 czerwca 20192 sierpnia 2019
Ćwiczenia Turystyka

Tani trening w domu

18 czerwca 20192 sierpnia 2019
Turystyka

Czego potrzebuje wspinacz?

15 czerwca 20192 sierpnia 2019
Ćwiczenia Turystyka

Pamiętaj o treningu

11 czerwca 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Półautomatyczna asekuracja typu click-up

climbing 11 czerwca 20192 sierpnia 2019

O nowe rozwiązania na rynku przyrządów wspinaczkowych nie tak łatwo. Kolejne firmy raczej nie wprowadzają rewolucyjnych zmian, a starają się

Dalej
Read More
Sprzęt Turystyka

Co to jest szpej?

climbing 3 czerwca 20192 sierpnia 2019

Każda profesja i każdy dyscyplina sportu charakteryzuje się własnym językiem. Nie inaczej jest w przypadku wspinaczki. Jednym z podstawowych pojęć,

Dalej
Read More
Turystyka

Zdobądź żywą skałę

climbing 29 maja 20192 sierpnia 2019

Wspinanie się po sztucznej ściance może być bardzo satysfakcjonujące, a na świecie powstają ściany ogromnych rozmiarów, które stanowią wyzwanie nawet

Dalej
Read More
Aktywność Turystyka

Naturalna forma aktywności

climbing 27 maja 20192 sierpnia 2019

Człowiek jeszcze nie zdążył przyzwyczaić się do całkowicie osiadłego trybu życia, który aktualnie prowadzimy. Po raz pierwszy w historii spędzamy

Dalej
Read More
Turystyka

Profesjonalne chwyty i chwytotablica

climbing 24 maja 20192 sierpnia 2019

Odpowiednia technika wspinania może zredukować pracę mięśni do minimum, tak by każdy kolejny przechwyt wymagał nie tyle siły, co umiejętności.

Dalej
Read More
Sprzęt Turystyka

Najważniejsza jest lina

climbing 9 maja 20192 sierpnia 2019

Nie sposób wyobrazić sobie bezpiecznej wspinaczki bez dobrze dobranej liny. Podobnie jak inne elementy szpeju, liny różnią się kilkoma parametrami.

Dalej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Ostatnie wpisy

  • Najpierw sztuczna ścianka
  • Jak spadać to wygodnie
  • Klasycznie czy z ułatwieniami?
  • Tani trening w domu
  • Czego potrzebuje wspinacz?

Kategorie

  • Aktywność
  • Ćwiczenia
  • Początki wspinania
  • Sprzęt
  • Turystyka
  • Zdrowie

Read More
Sprzęt Turystyka

Półautomatyczna asekuracja typu click-up

climbing 11 czerwca 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Co to jest szpej?

climbing 3 czerwca 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Najważniejsza jest lina

climbing 9 maja 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Sprzęt, który musisz mieć

climbing 9 maja 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Woreczek na magnezję

climbing 8 maja 20192 sierpnia 2019
Read More
Sprzęt Turystyka

Solidne karabinki i ekspresy

climbing 29 kwietnia 20192 sierpnia 2019

cztery-strony.pl

cztery-strony.pl © 2019 Theme: Minimal Blocks by Thememattic