Skip to content

cztery-strony.pl

Primary Menu
  • Naturalna forma aktywności
  • Dłonie gotowe do przechwytu
  • Najpierw sztuczna ścianka
  • Pochwal się w sieci
  • Jak spadać to wygodnie
  • Solidne karabinki i ekspresy
  • Tani trening w domu
Read More
Sprzęt Turystyka

Sprzęt, który musisz mieć

climbing 9 maja 20192 sierpnia 2019

Sukces wspinacza zależy nie tylko od jego umiejętności, ale również wybranego sprzętu. Wszystko czego potrzebujesz dostaniesz w sklepach ze sprzętem

Dalej
Read More
Sprzęt Turystyka

Woreczek na magnezję

climbing 8 maja 20192 sierpnia 2019

Wspinanie się oznacza zwykle potężny zastrzyk adrenaliny. Wyzwanie, wysiłek i duże wysokości sprawiają, że organizm pracuje na wysokich obrotach. Emocje

Dalej
Read More
Turystyka Zdrowie

Wspinanie dla zdrowia

climbing 8 maja 20192 sierpnia 2019

Jednym z głównych powodów uprawiania dowolnej formy aktywności jest zdrowy tryb życia. Im więcej ruchu, tym lepiej. Mięśnie nie zanikają,

Dalej
Read More
Turystyka

Pochwal się w sieci

climbing 4 maja 20192 sierpnia 2019

Sport jest zdrowy, daje dużo przyjemności i satysfakcji. Jednak nawet te wszystkie zalety nie są w stanie zmotywować niektórych osób

Dalej
Read More
Sprzęt Turystyka

Solidne karabinki i ekspresy

climbing 29 kwietnia 20192 sierpnia 2019

Efektywna wspinaczka zależy od dwóch czynników. Pierwszym są umiejętności samego wspinacza. To właśnie dlatego warto zaczynać od sztucznych ścianek i

Dalej
Read More
Turystyka

Dobrze wykonana ścianka

climbing 27 kwietnia 20192 sierpnia 2019

Wspinaczka wymaga regularnych treningów. Ważna jest jednak nie tylko ilość godzin spędzonych na ćwiczeniach, ale również jakość tych ćwiczeń. By

Dalej

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Nowsze wpisy

Najnowsze wpisy

  • Najpierw sztuczna ścianka
  • Jak spadać to wygodnie
  • Klasycznie czy z ułatwieniami?
  • Tani trening w domu
  • Czego potrzebuje wspinacz?

Kategorie

  • Aktywność
  • Ćwiczenia
  • Początki wspinania
  • Sprzęt
  • Turystyka
  • Zdrowie

cztery-strony.pl

cztery-strony.pl © 2019 Theme: Minimal Blocks by Thememattic