Sukces wspinacza zależy nie tylko od jego umiejętności, ale również wybranego sprzętu. Wszystko czego potrzebujesz dostaniesz w sklepach ze sprzętem
Dalej
Wspinanie się oznacza zwykle potężny zastrzyk adrenaliny. Wyzwanie, wysiłek i duże wysokości sprawiają, że organizm pracuje na wysokich obrotach. Emocje
DalejJednym z głównych powodów uprawiania dowolnej formy aktywności jest zdrowy tryb życia. Im więcej ruchu, tym lepiej. Mięśnie nie zanikają,
DalejSport jest zdrowy, daje dużo przyjemności i satysfakcji. Jednak nawet te wszystkie zalety nie są w stanie zmotywować niektórych osób
DalejEfektywna wspinaczka zależy od dwóch czynników. Pierwszym są umiejętności samego wspinacza. To właśnie dlatego warto zaczynać od sztucznych ścianek i
Dalej
Wspinaczka wymaga regularnych treningów. Ważna jest jednak nie tylko ilość godzin spędzonych na ćwiczeniach, ale również jakość tych ćwiczeń. By
Dalej